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呼和社区携手东城卫生服务站开展健康知识讲座
来源:呼和社区 时间:2018-11-16 2018-11-161

为使工作人员了解中医及冬季养生保健常识,提高自我保健能力,11月16日,呼和社区携手东城卫生服务站的张医生为社区工作人员上了一堂冬季中医养生保健知识讲座,讲座中,社区医院的医生耐心为居民讲解冬季养生食谱和预防冬燥的方法,还细心询问了工作人员饮食习惯,针对不同的饮食建议,冬季应从脾、肾入手,注意温补,根据不同身体素质建议喝不同的养生粥。提醒大家身体健康要从生活小细节注意,并结合生活习惯指出在肝胆、脾胃、心肺等功能的一些调理和预防保健养生知识,帮助工作人员养成健康的生活方式。同时还向工作人员发放了健康知识宣传手册,便于大家学习和使用。

本次讲座不仅提高了社区工作人员对基本保健常识的了解,还大大提高了自我保健的能力,促进生活质量的提高。从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了生动的讲解。

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